ベティコ

40代ダイエッターのベティコです!楽してキレイ元気になれるお気に入りを紹介します!今後いろいろ追加していく予定です。

30日無料!ダイエット本が読み放題

amazonのサービスは色々ありますが、本・マンガ・雑誌が読み放題のKindle Unlimited(キンドル・アンリミテッド)というものがあります。

対象になる本は約25万冊!初めての場合30日間無料体験が出来ます。

他にもたーくさんあります。30日無料で読めちゃうなんてお得すぎる!時期によって対象の本が変わったりすることもあります。

キンドルってなんか難しそうなイメージがあったんだけど、普通にスマホで本が読める、それだけでした!笑

▼詳しくはこちらクリック▼

MEMO
30日の無料体験期間が終了したあとは毎月980円の利用料がかかります。無料期間だけ試したい人は期間内に忘れずに解約してくださいね。
解約は、Amazonにログイン後、アカウントサービスの「お客様のKindle Unlimited」で簡単に出来るよ。

ベティコ

ダイエットの必需品!体組成計

大人女子のダイエットは体重を減らすことだけを考えていると「痩せたけど老けた、やつれた」ということになりかねない…!

体脂肪率を下げ、筋肉をつけることを意識するために、私はこちらのタニタの体組成計を購入しました。

筋肉量だけでなく、筋肉の質を計測する「筋質点数」という計測項目があって分かりやすいよ!スマホと連携できるのも気に入ってます。

ベティコ

初心者も大丈夫!気軽で美味しいプロテイン

大人女子のダイエットにはタンパク質が必須!1日の必要量を肉や卵だけで摂取するのが難しいならプロテインで補う必要があります。だけどプロテインってなんか抵抗ある…という方はこちら。

馴染みのあるコーンフレークやシリアルなら気軽に食べられますね!

うちはサラダのトッピングとして大量にかけて食べてます。サクサクしていて食感が楽しいし、ほんのり甘くて美味しいです。適当に冷蔵庫に入れておいても湿気ることなくずっとサクサクしてるのも優秀!

ベティコ